Sonntag, 16. April 2017

Wirkstoff Hyaluronsäure von Hyaluron Kapseln untersucht

Wirkung von Hyaluronsäure

Gelenkschmerzen und Steifheit, und schlaffe, faltige Haut sind häufige Beschwerden, wie wir älter werden. Aber was, wenn ich Ihnen sage, dass es eine natürliche Substanz gibt, die erhebliche Vorteile für diese beiden scheinbar unzusammenhängenden Probleme bieten kann? Nun, da ist: Hyaluronsäure.

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure ist ein Glycosaminoglycan, eine sehr lange Kette von Disacchariden (Zucker), die in allen Bindegeweben vorhanden sind, die für die Beibehaltung von Feuchtigkeit verantwortlich sind. Wie wir altern, Ebenen der Hyaluronsäure fallen-einige sagen, um so viel wie 50 Prozent. Genetik, Rauchen und Magnesium- und Zinkmangel scheinen diesen Verlust zu beschleunigen, aber es passiert uns allen zu einem gewissen Grad. Das Ergebnis? Schmerzende Gelenke und schlaffe Haut.

Deshalb kann die Ergänzung mit Hyaluronsäure helfen, gesunde Gelenke und Haut zu fördern. Schauen wir uns diese Vorteile von Hyaluronsäure genauer an.

Hyaluronsäure fördert gesunde Gelenke

Einer der am meisten erforschten Vorteile von Hyaluronsäure ist seine Fähigkeit, Schmerzen Gelenke zu lindern. Seine Wirksamkeit in diesem Bereich ist nicht überraschend, da Hyaluronsäure besonders in den Knien, Hüften und anderen beweglichen Gelenken konzentriert ist. Es ist ein wichtiger Bestandteil des Knorpels und der Synovialflüssigkeit, die diese Gelenke badet und an Wasser bindet, um eine dicke, gallertartige Substanz zu erzeugen, die den Knorpel schmiert und schützt.

Gemeinsam wirken Synovialflüssigkeit und Knorpel als Stoßdämpfer, die einem gewaltigen Verschleiß widerstehen können. Bei Gelenken, die durch Arthritis bedroht sind, sind die Hyaluronsäure-Niveaus extrem niedrig, was dazu führt, dass die Synovialflüssigkeit weniger viskos wird und der Knorpel weniger kissenförmig wird.

Seit Jahren haben Orthopäden Hyaluronsäure direkt in die synovialen Räume von arthritischen Gelenken zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen injiziert mit einer Spritze.

Ergänzungen zur Rettung

Glücklicherweise deutet die Forschung darauf hin, dass, wenn Hyaluronsäure oral eingenommen wird, erhöht es die körpereigene natürliche Produktion dieser schützenden Substanz, so dass es eine ausgezeichnete, nicht-invasive Therapie für Arthritis. In einer hauseigenen, placebokontrollierten Studie von Patienten mit Osteoarthritis des Knies hatten die, die 80 mg Hyaluronsäure täglich für zwei Monate erhielten, eine durchschnittliche Verbesserung der Schmerzwerte um 33 Prozent im Vergleich zu einer 6-prozentigen Verbesserung der Placebo-Gruppe.

In einer anderen Studie, Teilnehmer mit Osteoarthritis des Knies, die 200 mg Hyaluronsäure täglich für ein Jahr und nahm an einem Muskel-Stärkung Übung Programm berichtet signifikante Verbesserungen in Schmerzen, Steifheit und Aktivitäten des täglichen Lebens im Vergleich zu der Placebo-Gruppe, die auch Die gleichen Übungen durchgeführt.


Hyaluronsäure verjüngert Ihre Haut

Zusätzlich zu einer entscheidenden Rolle bei der gemeinsamen Gesundheit spielen, ist einer der Vorteile von Hyaluronsäure ihre Wirksamkeit bei der Erhaltung gesunder, jugendlicher Haut. Der Grund liegt darin, dass Hyaluronsäure ein wesentlicher Bestandteil der Haut ist. Dank seiner Fähigkeit, die Kollagenproduktion zu fördern und Hunderte Male seines Gewichts im Wasser zu halten, hält Hyaluronsäure die Haut auf und hydratisiert.

Östrogen ist ein weiteres molekulares Signal für die Hyaluronsäure-Produktion, was erklärt, warum junge Frauen so schöne Haut haben, warum schlaffe und Falten in der Menopause etwas abrupt auftauchen und warum Hyaluronsäure ein Götter für die Hautalterung ist. Nicht überraschend haben plastische Chirurgen diese Entdeckung groß geschrieben.

Injektionen von Hyaluronsäure wie Restylane werden für eine Vielzahl von kosmetischen Verfahren verwendet, von Lippen- und Backen-Verbesserungen bis zur Faltenreduktion. Hyaluronsäure ist auch eine beliebte Zutat in einer Reihe von Feuchtigkeitscremes und anderen topischen Hautbehandlungen und zeigt Versprechen in Wundheilung und Verbrennung Behandlung, Verringerung der Narbenbildung und Beschleunigung Heilung.

Denn Hyaluronsäure Kapseln ergänzen die natürliche Produktion von Hyaluronsäure, sie sind einfach ein weitere Möglichkeit für mehr jugendliche Haut.


Sind Hyaluronsäure Kapseln ein Jungbrunnen?

Vor einiger Zeit lief ABC ein besonderes an den Bewohnern von Yuzurihara, Japan. Sie berichteten, dass die Weltgesundheitsorganisation nach der Vermessung der Bewohner von fast 1.000 Dörfern und Städten auf der ganzen Welt festgestellt hat, dass Yuzurihara, das etwa zwei Stunden nach Tokio ist, das "Dorf des langen Lebens" war. Mehr als 10 Prozent der Bewohner Waren über 85. Die meisten von ihnen sahen viel jünger aus als ihre Jahre, waren in ausgezeichnetem Gesundheit und beschäftigten sich in der Landwirtschaft und andere Aktivitäten bis in ihre 80er Jahre.










Im hohen Alter nur wenige Falten - Hyaluronsäure machts möglich.
Ihre Langlebigkeit wurde zumindest teilweise auf ihren Verzehr von reich an Hyaluronsäure zurückzuführen. Obwohl ich nicht an magische Kugeln glaube, wenn es um Anti-Aging geht, angesichts dieser vielfältigen Vorteile von Hyaluronsäure und ihrer wichtigen Rolle in der Gesundheit der Haut und Gelenke, kann es sicherlich nicht schaden, um es zu versuchen.

Empfehlungen für die orale Einnahme von Hyaluronsäure Kapseln

Es gibt einige Kontroversen über Hyaluronsäure. Hyaluronsäure ist ein sehr großes Molekül - zu groß, manche streiten sich, um absorbiert zu werden. Trotzdem wird es im Magen aufgenommen und genug davon kommt im Körper an.

Samstag, 11. März 2017

5 HTP: wissenschaftliche Erfahrungen und Studienergebnisse

Welche Erfahrung hat die Wisenschaft mit 5-HTP?

Der Wirkstoff 5-HTP bzw 5-HydroxyTryptoPhan ist der Vorläufer von Serotonin, den Neurotransmitter, der verantwortlich für unser Wohlbefinden ist und als Glückshormon bezeichnet wird. 5-HTP ist ein einfacher und natürlicher Weg, um den Hirn-Serotonin-Spiegel zu erhöhen, indem er den geschwindigkeitsbegrenzenden Schritt umgeht, und die Benutzer erhalten die Belohnungen oder die Nebenwirkungen eines erhöhten Serotoninspiegels im Gehirn. Daher ist es sehr wichtig, sich vor der Einnahme zu informieren und einen Arzt zu konsulitieren, obwohl 5-HTP Kapseln frei verkäuflich sind.

5-HTP ist eine Verbindung, die in Serotonin im Gehirn umgewandelt wird. Serotonin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter für Glück und antidepressiva. Der Wirkstoff wird mit Erfolg verwendet, um den Serotoninspiegel wiederherzustellen, in denen, die unter verminderten Serotoninspiegel leiden können, depressive Störungen abzubauen. Es wird als Ergänzung (anstatt Tryptophan) verwendet, um die Serotoninspiegel zu erhöhen, da Tryptophan in die Niacinproduktion oder den Proteinaufbau umgeleitet werden kann, während 5-HTP das einzige Schicksal der Serotoninsynthese hat. 5-HTP kreuzt auch die Blut-Hirn-Schranke leicht.

Der Einsatz von 5-HTP hat sich als wirksamer als die Tryptophanbehandlung erwiesen. Dieser zusätzliche Vorteil der 5-HTP-Kapseln entsteht, weil 5-HTP die L-Tryptophan-eigene Selbstregulierung des Zelle-LD-Tryptophans auf das IDO-Enzym umgibt, in dem es die Aktivität von IDO zur Aufrechterhaltung der Körperhomöostase von Tryptophan. Und es umgeht das Tryptophan-Hydroxylase-Enzym, welches der Geschwindigkeitsbegrenzungsschritt bei der Serotonin-Biosynthese ist.

5-HTP ist sehr zuverlässig bei der Erhöhung der Serotoninspiegel. 5-HTP wird tatsächlich als klinischer Test verwendet, um die Potenz von Arzneimitteln zu beurteilen, die die Serotoninspiegel beeinflussen (indem man ein experimentelles Medikament mit 5-HTP zur Induktion des Serotoninsyndroms oder der Serotonin-Toxizität verknüpft, kann man sehen, wie viel dieses Medikament Serotonin verschärft Biosynthese oder Bioverfügbarkeit, indem man sieht, wie viel von einer 5-HTP-Dosis erforderlich ist, um das Syndrom zu induzieren, die niedrigere Dosis, die auf eine höhere Arzneimittelwirkung hindeutet). Dieser Test ist bekannt als der 5-HTP-induzierte Syndrom-Test.

Dosierung von 5-HTP

Eine typische Dosis von 5-HTP liegt im Bereich von 300-500 mg, entweder einmal täglich oder in geteilten Dosen. Jeder Hersteller gibt den Inhalt von 5-HTP in seinen Präparten genau an. Niedrigere Dosen können auch wirksam sein, obwohl sie in der Regel mit anderen Stoffen gepaart sind.

Dosierung von 5-HTP ist entscheidend für den Behandlungserfolg

Zum Zwecke der Verringerung der Nahrungsaufnahme sollte 5-HTP mit einer Mahlzeit eingenommen werden, da es die Sättigung von der Nahrungsaufnahme erhöht (anstatt den Appetit / Hunger zu reduzieren).

5-HTP sollte nicht mit irgendeinem neurologischen Medikament genommen werden, das für Antidepressivum oder andere kognitive Zwecke vorgeschrieben worden ist, es sei denn, von einem Arzt gereinigt.

Aktuelle Forschungsergebnisse und Studien

Appetitzügler: Es existieren 3 Studien, die gerpüft wurden. Es scheint, eine ziemlich wirksame Unterdrückung in Appetit mit 5-HTP Ergänzung bei hoher Dosierung zu geben, die dazu neigt, die Nahrungsaufnahme zu reduzieren.
Zum Thema Gewichtverlust existieren ebenfalls 3 Peerreviewed-Studien Die Gewichtsreduzierung scheint vorwiegend sekundär von einer Verringerung der Nahrungsaufnahme zu sein.

Nebenwirkungen

In einigen Studien, die Appetitzügler mit 5-HTP-Kapseln aufzeichnen, scheint Übelkeit bei höheren Dosierungen als auch bei Placebo gemeldet zu werden, obwohl einige Interventionen dies als den einzigen relevanten Nebenwirkung von 5-HTP zu bemerken. Kurzfristige Studien neigen dazu, zu bemerken, dass Übelkeit während des gesamten Studienzeitraums besteht, während jene, die über drei Wochen hinausgehen, darauf hinweisen, dass Berichte über Übelkeit dazu neigen, zu diesem Zeitpunkt zu fallen.

Quellen u.a.:
The effects of oral 5-hydroxytryptophan administration on feeding behavior in obese adult female subjects.
Serotonin a la carte: supplementation with the serotonin precursor 5-hydroxytryptophan.
Effects of oral 5-hydroxy-tryptophan on energy intake and macronutrient selection in non-insulin dependent diabetic patients.

Dienstag, 21. Februar 2017

Fischöl ist lebensnotwendig (wissenschaftlich untersucht!)

Omega-3 aus Fischöl

Fischöl ist ein umgangssprachlicher Begriff, der verwendet wird, um sich auf zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren zu beziehen: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Diese beiden Omega-3-Fette sind in der Regel in Fisch, tierischen Produkten und Phytoplankton enthalten. Fischöl wird als Quelle für diese Omega-3-Fette empfohlen, da sie die günstigste und reichhaltigste Quelle davon ist.

Durch die normale Ernährung (rotes Fleisch, Eier, Kohlenhydrate und so weiter) nehmen wir meistens nur ungesunde Omega-6-Fettsäuren zu uns, weshalb die Einnahme von speziellen Fischölkapseln empfohlen wird um das Verhältnis auszugleichen. Weitere Informationen zu Fischölkapseln finden Sie auf www.fischoel-kapsel.com.

Ein Verhältnis von ungefähr eins zu eins bei Omega-3 und -6 ist mit gesünderen Blutgefßen, einer niedrigeren Lipidzahl und einem verringerten Risiko für Plaqueaufbau verbunden. Fischöl kann auch das Risiko von Diabetes und verschiedene Formen von Krebs, einschließlich Brustkrebs verringern. Die Hauptwirkung aber besteht im Schutz der Herzkreislaufsystems wie vor beispielsweise Herzinfarkten. Damit zählt Omega-3 zu den wichtigsten Substanzen, wenn es um die Vorbeugung gegen die häufigsten Todesursachen von industrialisierten Gesellschaften geht. 

Es ist anzumerken, dass Fischöl auch Triglyceride bei Menschen mit hohem Triglyceridgehalt reduzieren kann. Allerdings kann es auch den Cholesterinwert erhöhen, so dass vor der Einnahme von Fischölkapseln mit Ihrem Arzt gesprochen werden sollte, wenn Sie in diesem Bereich Probleme haben.

Einnahmeempfehlungen für Fischöl

Fischöldosierungenvariieren je nach dem Ziel der Anwendung. Für die allgemeine Gesundheit, sind 250 mg von EPA und DHA zusammen die minimale Dosis um eine Wirksamkeit zu erzielen und können durch das Essen von Fisch als Nahrung täglich aufgenommen werden. Für Herzprobleme wird eine Dosis von 1g Fischöl täglich empfohlen. Wenn das Ziel der Einnahme ist, dass Schmerzen reduziert werden, wird eine 6g-Dosis, im Laufe eines Tages verabreicht, um wirksam zu sein. Es kann über den ganzen Tag eingenommen werden, aber am besten zu Mahlzeiten um Aufstoßen zu vermeiden.

Da Fischöl eine Kombination aus zwei verschiedenen Fettsäuren besteht, spiegeln diese Zahlen eine kombinierte Gesamtmenge wider. Insgesamt sollte der Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) Verbrauch aus einer Mischung von realen Lebensmitteln und Ergänzungen wie Fischölkapseln kommen. Je mehr EPA und DHA von der Nahrung bereitgestellt wird, desto weniger zusätzliche Ergänzungen sind erforderlich.

Bei schwangeren Frauen sollten die Aufnahme von DHA um mindestens 200 mg pro Tag erhöht werden, solange kein Risiko von erhöhtem Quecksilbergehalt besteht. In aktuellen Testberichten konnte keine Verunreinigungen nachgewiesen werden. Informieren Sie sich vorab über die Qualität Ihrer Produkte.

Donnerstag, 16. Februar 2017

Wissenschaftliche Übersicht zu Stevia Studien: Wirkung, Nebenwirkung, Gesundheit

Wissenschaftliche Studien zu Stevia

Stevia rebaudiana (Stevia) ist ein Kraut, in dem entweder der Blattextrakt oder isolierte "Stevioside" für die Süßung verwendet werden. Im Gegensatz zu anderen Süßungsmitteln ist Stevia "natürlich" (und nicht künstlich) und verbunden mit positiven pharmakologischen Wirkungen und einer gewissen Toxizität.

Stand aktueller Stevia Forschungsergebnisse

Stevia bezeichnet die Pflanze stevia rebaudiana, die die süßeste der Stevia Art von Pflanzen und historisch als Süßstoff verwendet wird. Diese Süße ist auf Glykosid (gebunden an Zucker) -Verbindungen von Steviol zurückzuführen, wobei die beiden wichtigsten Steviolglykoside Steviosid und Rebaudiosid A sind.

Blätter der Stevia Pflanze eignen sich als Süßstoff

Im Gegensatz zu anderen Süßungsmitteln wie Aspartam oder Sucralose verleiht die Einnahme von Stevia in durchführbaren Dosen eine pharmakologische Aktivität. Die Einnahme von entweder Steviosid oder Rebaudiosid A führt zu einem Zirkulationsniveau von Steviol und seinem Konjugat (Steviolglucuronid), das dann Wirkungen im Körper ausüben kann, was in vielen Studien genauer untersucht wurde.

In niedrigen Dosen scheint der Stevia-Konsum mit allgemeinen entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen assoziiert zu sein. Diese Effekte wurden mit dem Schutz der Nieren, der Bauchspeicheldrüse, der Leber und des Gehirns verknüpft, wenn sie vor schädigenden Stressoren angegriffen werden (obwohl es einige organschützende Wirkungen gibt, ist dies lediglich auf die allgemeinen Eigenschaften von Steviol und nicht auf einen einzigartigen Mechanismus zurückzuführen). Höhere Dosen (die bei normalen Gebrauch eher unmöglich sind) scheinen mit  Fruchtbarkeitsproblemen bei Tieren in Verbindung zu stehen, und obwohl es von einem Problem  etwas umstritten sind, kann es vorsichtig sein, Stevia nicht zu überdosieren. Die negativen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit sind die einzien bekannten Nebenwirkungen, die aber nur bei Ratten entdeckt wurden und in späteren Versuchen weder mit Ratten noch mit Menschen nachgewiesen werden konnten.

Hinsichtlich der genotoxischen Effekte ist zwar der Überkonsum mit genotoxischen Effekten verbunden, die Potenz dieser genotoxischen Wirkung scheint jedoch sehr gering zu sein. Krebs, der die Auswirkungen des Stevia-Überkonsums verursacht, kann aufgrund der geringen Wirksamkeit der Steviol-Glycoside und der inhärenten antioxidativen Eigenschaften, die auch protektive Effekte bewirken (möglicherweise die eigene Genotoxizität regulieren, die Zuverlässigkeit definitiv verringern) nicht übermäßig relevant sein und sollte daher nicht besorgniseregend sein. Im Vergleich zu Zucker sind die Auswirkungen und Wahrscheinlichkeiten an Diabetes oder Krebs zu erkranken weitaus höher.

Wir können Ihnen deshalb aus Sicht von wissenschaftlichen Studien nur empfehlen, Stevia anstatt Zucker zu verwenden. Qualitativ sehr hochwertige Stevia Pulverprodukte finden Sie bei stevia-natural.de